Archivio Tag: sconfiggere l’ansia

Cucinare biscotti: 4 motivi per farlo e sentirsi più sereni!

cucinare biscotti

Ho sempre pensato che la casa sia un grande rifugio, soprattutto d’inverno, quando abbiamo bisogno di calore e di qualche cosa che ci tiri su. Le giornate grigie e le lunghe serate non aiutano il morale, ma se pensiamo che al rientro dal lavoro, la nostra casa ci accoglierà con il suo tepore, già la […]

Ti aspetto con Ansia! Come sconfiggere l’ansia con la mindfulness

Rilassare

Ti aspetto con Ansia! Chi è ansia che aspetta con noi molti eventi, belli o brutti, della nostra vita? Chi è  l’ “amica” ingannevole, che ci rende le giornate difficili e che ci toglie tutte le energie? Certo è un’amica, che nessuno di noi vorrebbe avere, ma  purtroppo ha invaso la nostra vita, senza lasciarci […]