Solo la mia camera mi capisce. La stanza degli adolescenti rifugio sicuro e creativo.

La stanza degli adolescenti

C’è un periodo della vita in cui tutto si complica, improvvisamente ci si sente incompresi dalla famiglia e si ha il  desiderio di trovare fuori casa conferme, libertà e amore. Questo periodo della vita è l’adolescenza. Un periodo, delicato e magico, dove è importante capire cosa ci piace e ci fa sentire bene. Spesso ci […]

A volte basta una goccia! Piccola guida per il dosaggio degli oli essenziali.

dosaggio degli oli essenziali

Amo gli oli essenziali, gocce di profumo estratte dalle piante, hanno cuore, testa e … note di fondo. Gli oli essenziali sono sostanze chimiche naturali, concentrate, molto volatili che si  amalgamano in oli e grassi Gli oli essenziali si possono usare in tantissime occasioni, sia singolarmente che miscelati tra loro. Si possono utilizzare per scopi […]

Stirare oh oh !!!…. Idee per un angolo, lavanderia & stiro, organizzato!

angolo lavanderia

  Stirare oh oh questo titolo lo devi leggere come se stessi cantando Volare !!! Sono impazzita? No, no è solo che stirare, soprattutto d’estate, non è il massimo, quindi cercavo di alleggerire un po’ l’idea.

Ti aspetto con Ansia! Come sconfiggere l’ansia con la mindfulness

Rilassare

Ti aspetto con Ansia! Chi è ansia che aspetta con noi molti eventi, belli o brutti, della nostra vita? Chi è  l’ “amica” ingannevole, che ci rende le giornate difficili e che ci toglie tutte le energie? Certo è un’amica, che nessuno di noi vorrebbe avere, ma  purtroppo ha invaso la nostra vita, senza lasciarci […]

I segreti del comodino: misure, stili e link therapy

comodino sospeso in legno

Il comodino è  il fedele alleato delle nostre notti. Si affianca al letto e attende che vi appoggiamo gli oggetti, che ci aiutano a  rilassarci prima di dormire. Sul comodino c’è la luce da spegnere prima di chiudere gli occhi.

Pause musicali olfattive: “Se al lavoro ti cala la palpebra, ecco come recuperare energia”.

pausa musicale olfattiva

Oggi voglio parlare di pause, ma non pause qualsiasi  ti voglio parlare delle pause musicali olfattive. Non è una cosa strana e  non è difficile da mettere in pratica, vedrai! Capita, soprattutto in questi giorni, sempre più afosi, che i pomeriggi al lavoro sembrino infiniti. La palpebra cala e nel torpore del dopopranzo la ferie  […]